ウォーキングマラソン最終結果

  

徐々にランキングは下がってしまったけど、143位/986人は、まあまあの結果です。 

マラソンの練習を始めてから日々の歩数が下がるのがグラフにハッキリでてます。外をランニングすると疲れが数日残り運動量が減ってしまいました。 

 

なんとウォーキングマラソン開始時の体重53kgと最終日の今日の体重が53kgと振り出しに戻りました。

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  今回は、学生時代以来のマラソンの練習を本格的に開始したせいで、調子の良い日と悪い日の歩数が極端に差が出てしまいました。

今回は、生活習慣を極端に変更したので仕方がないです。来年は100以内は楽勝です！