マラソンワンポイント[16] [健康]
体感温度を下げる工夫を
サングラスをすることで、視界から眩しさがなくなるため、若干涼しく感じます。また、レース中、後頭部に水をかける、木陰を走るなど、普段の練習から自分は何をすれば温度が下がったように感じるのかを知っておくことが大切です。
by KONICA MINOLTA RUNNING PROJECT
色の濃いサングラスをしていれば紫外線はカットできる、と思っている人はいないだろうか？レンズの色とUVカット性能は無関係。むしろ、色の濃いレンズだと光を取り込むために瞳孔が開いてしまい、余計に眼に紫外線が入り込みやすくなる。紫外線を100％カットするサングラスがなければ、UV対策は万全とはいえない。
2012-11-05 23:38
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