マラソンワンポイント[3]

季節に合ったウェアで 

ジョギングは、ペースによって身体が暖まったり、冷えたりするもの。ランニングシャツ、Tシャツ、長袖シャツ、トレーニングウェア、ウィンドブ レーカーから季節に合ったものを数点選び、身体の暖まり具合によって着脱するといいでしょう。また、ダイエット効果を狙ってサウナスーツで走る人を見かけますが、汗のかき過ぎは危険です。自然な発汗を心がけたいものです。

ウエアの選択は重要ですね、東京マラソンまでにフルマラソンに最適なウエアーを準備したいものです。

例えば

 adidas adizero Tシャツ ¥5,575

  アシックス　ランニングTシャツ ¥4,410

 カッパ　ビステトップ ¥3,150

こんなウエアーを準備したいです。